مجله دانشگاه علوم پزشکی بابل، جلد ۲۰، شماره ۱۱، صفحات ۶۳-۶۷
عنوان فارسی تأثیر ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی بر کیفیت خواب سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: اختلال خواب، یک عارضه شایع در سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی است که، می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی آنها شود. ازآنجائیکه مداخلات ساده و کم هزینه مانند ورزش برای بهبود خواب، کمک کننده هستند. لذا این مطالعه به منظور بررسی تأثیر ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی بر کیفیت خواب سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی انجام شد. مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، 60 سالمند مرد مبتلا به نارسایی قلبی تیپ دو و سه با روش  نمونه گیری در دسترس انتخاب و با تخصیص تصادفی به روش بلوک بندی به طور مساوی وارد گروه آزمون و کنترل شدند. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه"کیفیت خواب پیتسبورگ" استفاده شد. ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی به مدت 3 ماه، سه بار در هفته اجرا شد. قبل و بعد از اتمام مداخله، پرسشنامه ها تکمیل و کیفیت خواب افراد دو گروه مقایسه شد. یافته‌ها: ورزش های ایروبیک و مقاومتی باعث بهبود مدت خواب (0/77±0/23 در مقابل 0/7±0/19-)، میزان بازدهی (1/01±0/73 در مقابل 1/23±0/22)،کیفیت ذهنی خواب (0/93±0/6 در مقابل 0/6±0/51-)و عملکرد روزانه (1/14±0/06 در مقابل 0/9±0/8-) شد (0/05P<)، اما بر اختلال خواب، تاخیر در بخواب رفتن و مصرف داروهای خواب آور تاثیری نداشت. نتیجه‌گیری: نتایج مطالعه نشان داد که ورزش های ایروبیک و مقاومتی با بهبود کیفیت خواب و برخی از شاخص های برآیند خواب به بهبود عملکرد روزانه سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی کمک می کند. 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله ورزش ایروبیک، تمرین مقاومتی، نارسایی قلبی، سالمندی، خواب.
عنوان انگلیسی Effects of Aerobic and Resistance Exercise Program on Sleep Quality in the Elderlies with Heart Failure
چکیده انگلیسی مقاله BACKGROUND AND OBJECTIVE: Sleep disturbances, a common compliance of the elders with heart failure (HF) that can reduce quality of life. Because simple and low-cost interventions, such as exercise, help to improve sleep, therefore, this study was conducted to determine the effect of aerobic and resistance exercises on the quality of sleep in elderly patients with heart failure. METHODS: In this clinical trial study, 60 males with type 2 and 3 heart failure were selected by available sampling method and were randomly entered to test and control groups. Pitzberg's sleep quality questionnaire was used to collect data. Aerobic and resistance exercises were performed three times a week for three months. Before and after the intervention, the questionnaires were completed and the sleep quality of the two groups was compared. FINDINGS: The aerobic and resistance exercise had promoted scores of sleep duration (0.23±0.77), sleep efficiency (0.73±1.01), mental sleep quality (0.6±0.93), and daytime function (0.06±1.14)(p< 0.05). But the exercise Program doesn't effect on sleep latency, sleep disturbances, and use of sleep medications. CONCLUSION: The results of this study showed that aerobic and resistance exercises help improve the daily performance of elderly patients with heart failure by improving sleep quality and some of the indices of sleepiness.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله علی پورحبیب | A Pourhabib
Babol MSU.
دانشگاه علوم پزشکی بابل

زهرا فتوکیان | Z Fotoukian
Babol MSU.
دانشگاه علوم پزشکی بابل

سعید ابروتن | S Abrotan
mazandaran MSU
دانشگاه مازندران

محبوبه نصیری | M Nasiri
Babol MSU.
دانشگاه علوم پزشکی بابل

نشانی اینترنتی http://jbums.org/browse.php?a_code=A-10-2644-2&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/95/article-95-1570151.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده داخلی
نوع مقاله منتشر شده مداخله ای
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات