|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی بابل، جلد ۸، شماره ۴، صفحات ۷۶-۸۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر برنامه ورزشی منظم هوازی گروهی برشدت سندرم قبل از قاعدگی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
سابقه و هدف: یکی از مسائل روان تنی که با عملکرد تولید مثل زنان در ارتباط می باشد، سندرم پیش از قاعدگی است. این سندرم می تواند سبب کاهش کارآیی و عملکرد تحصیلی گردد. یکی از روش های درمانی که می تواند از طریق تاثیر بر آندروفین ها، بسیاری از علائم سندرم قبل از قاعدگی را کاهش دهد، ورزش می باشد. لذا این مطالعه با هدف تعیین تاثیر یک برنامه ورزشی منظم گروهی برشدت سندرم قبل از قاعدگی انجام شد.مواد و روشها: این مطالعه بصورت کارآزمایی بالینی بر روی 80 دانشجوی پرستاری با علائم سندرم قبل از قاعدگی انجام شد. نمونه ها به طور تصادفی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. به منظور جمع آوری داده ها از فرم ارزیابی علائم قبل از قاعدگی برای بررسی میزان شیوع و شدت علائم استفاده گردید. در گروه مورد 8 هفته برنامه ورزشی منظم گروهی اعمال شد. شدت سندرم قبل از قاعدگی در دو گروه در شروع و پایان مطالعه تعیین و سپس مورد مقایسه قرار گرفت.یافته ها: میانگین شدت سندرم قبل از قاعدگی در شروع مطالعه در دو گروه مورد و شاهد تفاوت آماری معنی داری نداشت. ولی میانگین شدت سندرم قبل از قاعدگی بعد از مداخله نسبت به شروع مطالعه در گروه مورد کاهش یافت (01/0>p) ولی در گروه شاهد تغییری مشاهده نگردید.نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که برنامه ورزشی منظم هوازی، شدت سندرم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. لذا ضروری است با اتخاذ تدابیری چون آموزش و ورزش های منظم در جهت بهبود علائم قبل از قاعدگی به ارتقاء سلامت و بهداشت روانی و جسمی کمک نمایند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
سندرم قبل از قاعدگی، ورزش های هوازی گروهی، دانشجویان |
|
| عنوان انگلیسی |
AEROBIC EXERCISE PROGRAM ON THE INTENSITY OF PREMENSTRUAL SYNDROME |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
BACKGROUND & OBJECTIVE: One of the psychosomatic problems related to female reproductive performance is premenstrual syndrome (PMS) and it may cause a decrease in educational status. Exercise as one of the treatment procedures can effect on andorphines secretion and reduce PMS. The aim of this research was to determine the effect of aerobic exercise program on the intensity of PMS.METHODS: This clinical trial study was performed on 80 nursing students in BSc degree with PMS. They were randomly divided into case and control groups. A questionnaire used to collect data for evaluating the prevalence and intensity of premenstrual symptoms. Control group followed an 8 week regular exercise program. The intensity of premenstrual syndrome in both groups at the beginning and end of study was determined and compared.FINDINGS: There was no significant difference between two groups regarding the mean of premenstrual syndrome intensity at the baseline. The mean of intensity of premenstrual syndrome was decreased after exercise in case group (p< 0.01), but no change was seen in control group.CONCLUSION: The results showed that aerobic exercise program can decrease the intensity of PMS. So the authorities should apply educational strategies to decrease PMS by programming aerobic exercise in order to support students’ psychiatric and somatic health. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Premenstrual syndrome, Group aerobic exercises, Students |
|
| نویسندگان مقاله |
زهرا فتوکیان | z fotokian
آدرس نویسنده مسئول رامسر، دانشکده پرستاری و مامایی، حضرت فاطمه زهرا س ، تلفن 22 1 1-0192، zfotokian2005@yahoo.com
فاطمه غفاری | f ghaffari
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://www.jbums.org/browse.php?a_code=A-10-1370-422&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
بیوشیمی |
| نوع مقاله منتشر شده |
تحلیلی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|